Sonja Lyubomirsky ist eine angesehene Professorin für Psychologie an der University of California, Riverside, die sich auf die wissenschaftliche Erforschung menschlichen Glücks spezialisiert hat. Ihr gefeiertes Buch "The How of Happiness" untersucht evidenzbasierte Strategien zur Steigerung des Wohlbefindens und wurde in 19 Sprachen übersetzt. Sie ist außerdem Autorin von "The Myths of Happiness", das gängige Missverständnisse über Lebenszufriedenheit beleuchtet. Lyubomirskys Forschung wurde mit renommierten Auszeichnungen gewürdigt, darunter Zuschüsse des National Institute of Mental Health und der Templeton Foundation sowie dem Templeton Positive Psychology Prize.
Lyubomirskys Arbeit erforscht die kognitiven und motivationalen Prozesse, die dauerhaftem Glück zugrunde liegen, mit einem Fokus darauf, wie Menschen Lebensereignisse interpretieren. Ihre Forschung zeigt, dass glückliche Menschen tendenziell adaptive Denkmuster anwenden, wie etwa die positive Umdeutung von Erinnerungen, während sie maladaptive Verhaltensweisen wie Grübeln vermeiden. Sie hat auch kulturübergreifende Perspektiven auf Glück untersucht, einschließlich Studien zu Elternschaft und Wohlbefinden. Als Harvard-Absolventin mit einem Ph.D. von Stanford hat Lyubomirsky zu zahlreichen akademischen Publikationen und Medienbeiträgen über positive Psychologie beigetragen.
International als Expertin anerkannt, wurde Lyubomirsky in Dokumentationen, Fernsehsendungen und Printmedien auf mehreren Kontinenten vorgestellt. Ihre laufende Forschung untersucht weiterhin Interventionen zur Steigerung des Glücks, mit Studien, die diverse Bevölkerungsgruppen und Lebensumstände umfassen. Sie lebt in Santa Monica, Kalifornien, wo sie ihre akademische Karriere mit dem Familienleben in Einklang bringt.